Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2019
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 45,49g | Prot: 57,14g | Glu: 329,04g.
Petit Déjeuner: Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 찐고구마, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 사과, 아몬드, 반건시. Déjeuner: 명태조림, 김치, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 당면, 오리불고기, 공기밥. Dîner: 반건시, 파프리카, 사과, 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 아몬드, 제스프리 골드키위, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread. Snacks/Autre: 바나나. plus...
|
|
1869 kcal
|
Exercice:
Vaisselle - 10 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure, Douche - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de hobodon (호주부)
|