Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2019
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1893 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 81,47g | Glu: 301,12g.
Petit Déjeuner: 사과, 아몬드, 귤, 바나나, 골든천 무염 포션버터, 제스프리 골드키위, 서울우유 저지방우유, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 삶은 계란흰자, 방울 토마토. Déjeuner: 락교, 야채 튀김, 연어초밥, 계란초밥, 장어초밥, 연어덮밥, 코스트코 자왕무시. Dîner: 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 찐고구마, 바나나, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아보카도, 귤, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Snacks/Autre: 서울우유 저지방우유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 식빵 토스트. plus...
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1915 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 5 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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