Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2019
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84,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3248 kcal
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Gras: 121,74g | Prot: 231,40g | Glu: 364,25g.
Petit Déjeuner: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Sugared or Glazed Doughnuts , Milk (Nonfat) , Kellogg's Froot Loops , Wendy's Chili (Small), Apples , Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest S'mores Protein Bar. Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cheesecake, Milk (Nonfat) , Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate, Apples , Honey , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Dîner: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. plus...
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3546 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 4 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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 Commentaires
14 nov. 19 par le membre: davidsprincess
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14 nov. 19 par le membre: -Diablo
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Gracias. Keep seeing more and more despite the weight stall(a good thing). Lower back etching out the "Christmas tree". Tis the season.Rack pulls and rows where I lean back as I'm pulling seem to be helping in that regard.
15 nov. 19 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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