Journal de -Diablo, 14 nov. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2019

83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2019:

3264 kcal

Gras: 114,42g | Prot: 206,16g | Glu: 379,36g. Petit Déjeuner: Cake with or without Icing, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Quest Birthday Cake Protein Bar, Cheesecake. Dîner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Milk (Nonfat) , Kellogg's Froot Loops . plus...

3333 kcal

Exercice: Debout - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Eats entire cheesecake = loses weight. 🤷🏻‍♀️🧐

14 nov. 19 par le membre: davidsprincess

And I still got my 230 grams of protein. 😁 It's Texas sheet cake tonight. 😋

14 nov. 19 par le membre: -Diablo


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