Journal de TonyFar, 21 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2013
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2013:
1939 kcal Gras: 86,48g | Prot: 109,09g | Glu: 169,77g.   Petit Déjeuner: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Avocado 95g, Tunafish in oil Eldorado. Dîner: Avocado 95g, sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Kidney b�nner 50g Chilisaus REMA. Snacks/Autre: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Crisp&Cereal Hasselnøtt Sjokolade Wasa, Eple Golden Delicious 175 g. plus...
2461 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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