Journal de Nikina70, 16 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2019
65,3 kg Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2019:
2797 kcal Gras: 113,88g | Prot: 87,11g | Glu: 308,32g.   Petit Déjeuner: Woolworths Vegetable Samoosas, Woolworths Mini Koeksisters. Déjeuner: Mugg & Bean Scone, Rhodes Strawberry Jam, Cheddar Cheese. Dîner: Simonsberg Feta with Herbs, Savanna Light Cider, Margherita Large Pizza Traditional Thin Base, Vegetarian Large Pizza Tradition Thin Base. Snacks/Autre: Country Fresh Vanilla Ice Cream, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Light Syrup Pack, Canned) , Nestle Ricoffy, Chelsea Chocolate Coated Spheres. plus...
1591 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

25 supporteurs    Encourager   


     
 

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