Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5358 kcal
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Gras: 145,58g | Prot: 419,52g | Glu: 524,75g.
Petit Déjeuner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Lotus Speculoos (7,5g), Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wasa Fibres, Bio Cora Baies de Goji, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +. Déjeuner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Senseo Café Classique, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Dîner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. plus...
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3188 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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