Journal de TonyFar, 17 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2019
104,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2019:
1086 kcal Gras: 39,16g | Prot: 65,09g | Glu: 105,58g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Bremykt 5g, Wasa Husman, Kaviar 10g. Dîner: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. plus...
3192 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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