Journal de Julyinthesky, 27 nov. 19

Ok mange ce que tu veux le matin ou midi mais le soir couic..🤣 

En fait je ne m'a ce pas le matin, le midi je mange normalement et le soir je mange n'importe quoi.... 

Oui j’ai le même comportement que toi le soir ça part en live ... et après je passe ma soirée à culpabiliser 

Et ben on a le même prob tous les 3 le soir..quand le perso prend le pas sur le pro...et ça n’a rien à voir du tout avec la nutrition... 

Oui ça n’a rien à voir avec la nutrition mais ça a des conséquences.... 

Oui sur le poids...mais penser qun régime ou qune vqr va régler à elle seule un prob de tca ...j’y ai cru pendant 20 ans et je me suis bien planté.. Avant de trouver la solution en ce qui me concerne. Parce que ça rassure d’y croire et que ça évite de trop creuser.. Mais c’est faux. 

Donc c’est le psy à des conséquences sur la nutrition et pas l’inverse ..faut pas se tromper sur le chemin à prendre pour résoudre le problème.. 

Et t’as fait quoi alors pour résoudre ce problème?  

Thérapie psychiatre 8 mois 2 fois par semaine ..au marteau piqueur..la boulimie est partie et je l’avais depuis 20 ans. Bon j’ai quand même du en rencontrer plusieurs avant de trouver la bonne c’est ça qui est le plus dur..trouver celui où celle qui nous convient et avoir vraiment envie de guérir aussi..parce que sinon elle met des mois à abattre tes barrières mentales..elle a mis 7 mois avant d’y parvenir ..  

Plus la dépression est ancienne plus les barrières sont importantes alors il faut surtout se laisser faire..répondre franchement ...parler de tout et ne rien cacher...la laisser bosser..et là ça marche. Elle a deviné rapidement mon problème mais je me suis pas laissé faire j’esquivais ses questions je plaisantais etc..puis un jour j’en ai eu marre donc j’y suis allé en me lâchant.. En ressortant d’un seul rdv ma boulimie a disparue et j’ai perdu 16 kg en 2 mois sans rien faire pas de sport.. 

Donc le prob est réglé depuis juillet mais je continue la thérapie elle est pas finie ..même si j’ai deja règlé ce problème là qui me pourrissait la vie depuis 20 ans. Une analyse peut prendre 1 ou 3 ans..ok ça peut paraître peut être un peu long mais au moins tu t’attaques a l’origine du problème plutôt que d’essayer de gérer les conséquences à travers le sport et la nutrition. Mon prob n’a jamais été de perdre étant sportif mais plutôt de stabiliser sans sport Et je dis bien sport ..j’étais à 14h00 par semaine..si j’arrêtais je montais à plus de 100 kg.. 

Donc un jour j’en ai eu marre de vivre avec plusieurs tailles de vêtements depuis des années et de sortir à chaque fois des supermarchés avec des tonnes de bonbons gâteaux etc..compulsions sucrées le soir..et uniquement le soir..quand je me retrouvais seul face à moi même .. est pas évident de reconnaître qu’on a un problème dans sa tête même si comme me dit ma psy je suis souffrant mais pas malade..dans le psy tu as des tas de pathologies...perso c’était une dépression de l’enfance jamais soignée..je comprend maintenant pourquoi on emmène les enfants chez le psy dès l’enfance dans pas mal de pays... 

En France même si nous sommes les plus grands consommateurs d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde c’est un sujet tabou..moi j’en parle autour de moi.,et j’ai été très étonné de voir le nombre de personnes qui avaient déjà fait une thérapie ..ils ne men avait jamais parlé ..si tu as une tendinite tu n’hésites pas à dire que tu vas voir un kinésithérapeute...mais pour les psy..pas mal de gens le cachent..un copain qui est pharmacien m’a dit que son chiffre d’affaire sur ces pathologies n’arrêtait pas d’augmenter d’années en années ..ça explose.. 

Just toi tu es dans l’anorexie je crois ? Donc c’est du tca..après se ce soit ça ou la boulimie ou hyperphagie c’est idem.,ça ne se traite pas avec une vqr..qui n’est qu’un outil pour réapprendre à savoir manger correctement c’est utile oui..mais une fois que tu as réglé le problème principal. 

😉 courage ma belle  

Cacao le docteur...