Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2019
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 8,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3647 kcal
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Gras: 103,69g | Prot: 252,24g | Glu: 406,37g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Lotus Speculoos (7,5g), Activia Activia 0% Nature, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Taillefine Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Bjorg Bio Nutri+ Blé Sésame, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Diet Bar, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Dos de Colin D Alaska au Citron & au Basilic Risotto Verde + D Équilibre. Dîner: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. plus...
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3368 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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