Journal de TonyFar, 02 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2019
104,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2019:
1503 kcal Gras: 44,55g | Prot: 256,95g | Glu: 216,45g.   Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. Dîner: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g. Snacks/Autre: Banan 150g, peanøttsmør 10g, Druer 200g Crimson, Knekkebrød Husman Wasa. plus...
3069 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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