Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2019
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60,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1584 kcal
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Gras: 46,78g | Prot: 63,54g | Glu: 234,60g.
Petit Déjeuner: 딸기, 귤, 바나나, 혼합 견과류, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란, 찐고구마, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Déjeuner: 깻잎, 도토리묵무침, 메추리알, 계란후라이, 명태, 마늘, 물김치, 당면, 오리불고기, 공기밥. Dîner: 사과, 귤, 서울우유 저지방우유, 혼합 견과류, 방울 토마토, 냉동 블루베리, 바나나, 딸기, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread. plus...
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1986 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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