Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1509 kcal
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Gras: 49,30g | Prot: 132,95g | Glu: 101,84g.
Petit Déjeuner: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lidl Mélange de Fruits Secs, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. Déjeuner: Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Dîner: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. plus...
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2399 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Prenant 12,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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