Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4408 kcal
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Gras: 139,96g | Prot: 287,82g | Glu: 454,66g.
Petit Déjeuner: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lidl Mélange de Fruits Secs, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes. plus...
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2345 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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