Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
|
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,5 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
5019 kcal
|
Gras: 158,68g | Prot: 395,24g | Glu: 457,06g.
Petit Déjeuner: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Xcore Nutrition Xtracore, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Lidl Mélange de Fruits Secs, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges. Déjeuner: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Xcore Nutrition Xtracore, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. plus...
|
|
3778 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|