Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2019
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3489 kcal
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Gras: 110,32g | Prot: 304,38g | Glu: 310,31g.
Petit Déjeuner: Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Seeberger Amandes Blanchies, Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Senseo Café Classique, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein. Déjeuner: Xcore Nutrition Xtracore, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. plus...
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3493 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures et 22 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 38 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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