Journal de almura, 11 janv. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2016

60 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2016:

1157 kcal

Gras: 30,61g | Prot: 56,54g | Glu: 162,87g. Petit Déjeuner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рафаэлло Конфета, Белый Хлеб. Déjeuner: Магнит Банан. Dîner: Жареным Луком, Жареное Яйцо, Спагетти. plus...

2123 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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