Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2019
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2191 kcal
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Gras: 72,64g | Prot: 232,43g | Glu: 145,16g.
Petit Déjeuner: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Xtreme Whey100% Whey Protein. Déjeuner: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. Dîner: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Xcore Nutrition Xtracore, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G. plus...
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2373 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 11,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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