Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2019
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3039 kcal
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Gras: 89,13g | Prot: 201,32g | Glu: 386,25g.
Petit Déjeuner: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Mighties Kiwi, Brownie, Quest S'mores Protein Bar. Déjeuner: Little Debbie Star Crunch, Quest S'mores Protein Bar, Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Kraft American Cheese Slice, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Dîner: Oranges. Snacks/Autre: Apples. plus...
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3409 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7,6 kg par Semaine
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 Commentaires
19 déc. 19 par le membre: Kennyn27
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Working in dispatch where we sit on our asses and every day they bringing goodies because it's nearing Christmas time. Considering all the free treats I'm still fitting in, I'd say this is good progress lol. Thanks Kennyn!
19 déc. 19 par le membre: -Diablo
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Ugh... jealous. But you move way more than I do. As I sit here and type and try to motivate myself to go out in the cold and dark. I already put it as my status- so I have to go- right? OMGosh... zero motivation four days in a row now.
20 déc. 19 par le membre: davidsprincess
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Great progress. I’m jealous as well and am lacking motivation lately. Fake it til ya make it baby!
20 déc. 19 par le membre: peeperjj
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Thanks but no need to be jealous. It's vacation weight coming off. I think today makes a drop 4 days in a row.
20 déc. 19 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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