Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
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74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2668 kcal
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Gras: 81,16g | Prot: 270,34g | Glu: 191,68g.
Petit Déjeuner: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique. Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux, Findus Dos de Cabillaud. Dîner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. plus...
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2383 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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