Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
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73,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4023 kcal
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Gras: 115,77g | Prot: 329,09g | Glu: 393,69g.
Petit Déjeuner: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Déjeuner: Prozis Diet Bar, Senseo Café Classique, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Diet Bar, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux. Dîner: Prozis Diet Bar, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. plus...
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3751 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 heures, Douche - 6 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 54 minutes. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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