Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2019
|
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,0 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3140 kcal
|
Gras: 119,05g | Prot: 193,32g | Glu: 376,15g.
Petit Déjeuner: Quest Birthday Cake Protein Bar, Quest S'mores Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Déjeuner: Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Sugared or Glazed Doughnuts , Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Dîner: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Skinless Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Chocolate Fudge, Chocolate Fudge. plus...
|
|
3403 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 7,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
there you go upping that lean mass again! 💪
23 déc. 19 par le membre: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de -Diablo
|