Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2019
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88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3156 kcal
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Gras: 102,36g | Prot: 204,41g | Glu: 411,75g.
Petit Déjeuner: Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Fairlife Chocolate Milk, Pillsbury Sugar Cookies. Déjeuner: Apples , Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Milk (Nonfat) , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Birthday Cake Protein Bar, Apples . Dîner: Beef and Rice (Mixture), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. plus...
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2981 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7,6 kg par Semaine
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Historique de poids de -Diablo
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