Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2019
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3390 kcal
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Gras: 94,39g | Prot: 277,90g | Glu: 341,17g.
Petit Déjeuner: Prozis Zero Cookie Chocolat Brownie, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique. Déjeuner: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Dîner: Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Zero Cookie Chocolat Brownie, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. plus...
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3621 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Cc angie oui oui ça va très bien est toi
29 déc. 19 par le membre: ludovic59800
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Historique de poids de ludovic59800
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