Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2449 kcal
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Gras: 64,06g | Prot: 275,80g | Glu: 171,44g.
Petit Déjeuner: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Zero Cookie Chocolat Brownie, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan. Déjeuner: Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. Dîner: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Protein Gourmet Bar, Activia Activia 0% Nature, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. plus...
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2406 kcal
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Exercice:
Repos - 10 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail - 7 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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