Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2020
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76,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1590 kcal
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Gras: 31,02g | Prot: 162,89g | Glu: 151,52g.
Petit Déjeuner: Wasa Fibres, Lotus Speculoos (7,5g), Heudebert Biscottes Forme +, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Senseo Café Classique. Déjeuner: Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Findus Dos de Cabillaud, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. plus...
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3666 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures et 26 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 34 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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