Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2020
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2709 kcal
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Gras: 63,86g | Prot: 239,18g | Glu: 269,37g.
Petit Déjeuner: Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres, Senseo Café Classique, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Heudebert Biscottes Forme +, Lotus Speculoos (7,5g), Sojasun Yaourt Nature. Dîner: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. plus...
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2421 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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