Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1546 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 161,68g | Glu: 110,52g.
Petit Déjeuner: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Senseo Café Classique. Déjeuner: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Sojasun Yaourt Nature. plus...
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2438 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 3 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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