Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2020
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3820 kcal
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Gras: 94,45g | Prot: 386,89g | Glu: 312,72g.
Petit Déjeuner: Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre. Déjeuner: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. plus...
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3951 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 heures et 13 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 11 heures et 47 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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