Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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996 kcal
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Gras: 24,51g | Prot: 117,18g | Glu: 71,16g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Whey100% Whey Protein. Déjeuner: Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. plus...
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2070 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 37 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 23 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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