Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2020
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94,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,0 kg.
Reste à parcourir: 26,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1621 kcal
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Gras: 121,69g | Prot: 62,62g | Glu: 61,63g.
Petit Déjeuner: Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Roma Tomatoes, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea. Déjeuner: Chicken Super Soup. Dîner: Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Avocados, Pearls Large Black Olives, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Kroger Romaine Blend. Snacks/Autre: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Atkins Caramel Chocolate Nut Roll Bar (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). plus...
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3558 kcal
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Exercice:
Debout - 20 minutes, Cuisiner - 50 minutes, Assis - 35 minutes, Etudier - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 20 minutes, Ménage - 45 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Another drop, nice job Debbie!
10 janv. 20 par le membre: shirfleur 1
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Here's what's great about what you're doing. I scan your fs chart - weight loss history - How Closely Followed entries, Nov, Dec "poorly, poorly, poorly" entries. Jan 100%, 6 days in a row. Stay with it. This is where you want to be.
10 janv. 20 par le membre: rgaDawg
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Historique de poids de Debbie Cousins
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