Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2020
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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5350 kcal
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Gras: 163,81g | Prot: 384,58g | Glu: 544,80g.
Petit Déjeuner: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Senseo Café Classique. Déjeuner: Cora Barres Céréales Figue, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Protein Gourmet Bar, Lotus Spéculos, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. plus...
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3864 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures. plus...
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Prenant 7,7 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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