S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ginodemarin
Journal
15 janv. 20
Journal de ginodemarin, 15 janv. 20
Profil de ginodemarin
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
ACSM (Американский Колледж Спортивной Медицины) - норма жира для женщин и мужчин
Видно, что 10% жира для мужчин является здоровым в любом возрасте. Мышцы/жир = 4-5 - при таком соотношении легко поддерживать свой оптимальный вес, имея при этом высокие показатели по УЖЕЛ и гидратации (внутриклеточной жидкости).
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,2 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
А я даже в спортивный влезаю😂😂 и в норму >34 , скоро буду делать новый анализ и посмотрим, но кажись будет или так де или больше🤪😎🍗
14 janv. 20 par le membre:
maran78
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de ginodemarin
Voir l'Historique Complet