Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 janvier 2020
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85,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3262 kcal
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Gras: 107,49g | Prot: 269,89g | Glu: 345,66g.
Petit Déjeuner: White Bread, Keystone All Natural Beef, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Market Day Fully Cooked Pot Roast, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples . Déjeuner: Kiwi Fruit, Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar, Fairlife 1% Low Fat Milk, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar. Dîner: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Buttered Popcorn Popped in Oil, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Snacks/Autre: Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut. plus...
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3338 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de -Diablo
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