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hier soir j ai eu la bonne ou mauvaise idée de faire des petites pizzas et pissaladiere maison resutats revenue au point de départ
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 68,02g | Prot: 67,23g | Glu: 131,56g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Céréale, Graines de Courge, Kiwi. Déjeuner: Lidl Petit Pain aux Céréales, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Bridélice Crème Entière Fluide, L'étal du Boucher Escalope de Veau , Brocoli Cuit (à partir de Frais). Dîner: Pissaladière, Pizza Maison. plus...
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4201 kcal
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Exercice:
Couture - 1 heure, Regarder TV - 9 heures, Nettoyage - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Lecture - 2 heures, Natation (Rapide) - 1 heure, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Bonjour. Vous savez, il faut vous faire plaisir, de temps en temps. Mincir dans la frustration est l'un des prémices à la reprise de poids. Ne vous en faites pas, respecter votre faim et vos envies, et continuez vos efforts. Vous êtes sur la bonne voie !
16 janv. 20 par le membre: Ningishzida
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Idem defois je reste suis dans mes macro mes je prend du poids hier jai pas dépassé mes calories et j'ai pris 700g 🤔🤔🤔
25 janv. 20 par le membre: latifa39
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Historique de poids de co.ma
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