Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 janvier 2020
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4872 kcal
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Gras: 122,55g | Prot: 407,37g | Glu: 483,73g.
Petit Déjeuner: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique. Déjeuner: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Protein Porridge Golden Syrup Flavor, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Heudebert Biscottes Forme +, Auchan Riz Basmati Express. plus...
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3620 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures et 32 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 28 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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