Journal de TonyFar, 18 mars 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mars 2013
99,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2076 kcal Gras: 52,45g | Prot: 97,73g | Glu: 286,88g.   Petit Déjeuner: musli 70g ECO, Bl�b�rsyltet�y Fruitland, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Smoothie Bringebær Bendit, Kidney b�nner 50g REMA, Tunafisk i gele Eldorado. Dîner: sardines eldorado sunfloweroil, Melk lett Q 3dl, O'Boy original. Snacks/Autre: canadian maple syrup, Smoothie Solbær Bendit, Philadelphia light, riskaker, Emco mysli fruit bar. plus...
2434 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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