Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2020
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77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1311 kcal
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Gras: 29,35g | Prot: 129,53g | Glu: 114,07g.
Petit Déjeuner: Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Superfruits, Senseo Café Classique. Déjeuner: Senseo Café Classique , Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature. plus...
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4380 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures et 44 minutes, Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 5 heures et 16 minutes. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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