Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 janvier 2020
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94,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 25,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1997 kcal
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Gras: 155,27g | Prot: 102,52g | Glu: 50,86g.
Petit Déjeuner: Roma Tomatoes, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Bigelow Tea Earl Grey Tea. Déjeuner: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Krakus Polish Deli Ham, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fresh Express Baby Spinach, Homemade Buttermilk Ranch Dressing. Dîner: Butter (Salted), Member's Mark Cooked Jumbo Shrimp. Snacks/Autre: Planters Mixed Nuts, Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). plus...
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3482 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Ménage - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Etudier - 8 heures et 5 minutes, Épicerie - 45 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 1 heure, Conduire - 1 heure et 5 minutes, Cuisiner - 25 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Debbie Cousins
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