Journal de -Diablo, 30 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2020

84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2020:

3259 kcal

Gras: 98,60g | Prot: 220,68g | Glu: 395,39g. Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Apple, Apple Dessert Crisp. Déjeuner: Kiwi Fruit, Tangerine, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut. Dîner: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). plus...

3619 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...

Perdant 7,0 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice drop!!!

30 janv. 20 par le membre: John10251


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