Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2020
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3167 kcal
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Gras: 121,94g | Prot: 214,68g | Glu: 342,21g.
Petit Déjeuner: Apple, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Rich Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Apples. Déjeuner: Tangerine, Apples, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sugared or Glazed Doughnuts, Cream Cheese, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus. plus...
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3097 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Google Fit - 21 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
06 févr. 20 par le membre: moopie321
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Thanks! Gonna try to stick to 3-3.2k for a while instead of 3500. 3200 yesterday and still dropped again.
06 févr. 20 par le membre: -Diablo
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Idk, I need to disconnect my Google fit account cause it's showing a super low burn if I don't enter it all manually. Around 3500 I think.
07 févr. 20 par le membre: -Diablo
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Yes. Leg gains. Upper body looks as lean as back when I was in the lower 180s.
07 févr. 20 par le membre: -Diablo
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Historique de poids de -Diablo
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