Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 mars 2013
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100,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2391 kcal
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Gras: 64,88g | Prot: 115,25g | Glu: 323,81g.
Petit Déjeuner: musli 70g ECO, Blåbærsyltetøy Fruitland, milk Q lett 1% fett. Déjeuner: Smoothie Solbær Bendit, Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Dîner: Banan 125g, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Autre: Appelsin Cevita 200g BAMA, banan 100g, Lettmelk 2dl, youghurt mild 2dl, Nature Valley Apple Crunch. plus...
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3240 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 50 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de TonyFar
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