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moins 4kg .merci pour vos encouragements
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 16,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1222 kcal
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Gras: 52,21g | Prot: 63,88g | Glu: 127,99g.
Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Tous les Jours Saint-Paulin, Baguette, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées. Dîner: Maille Moutarde Fins Gourmets, Oignons Rouges, Amora Cornichons Croq'doux, Entremont Gruyere, Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Autre: Gâteau au Yaourt. plus...
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3737 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes, Lecture - 1 heure et 30 minutes, Natation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
09 févr. 20 par le membre: Manoucha2219
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Félicitations continue comme sa 😁
10 févr. 20 par le membre: noxwoman
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Historique de poids de co.ma
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