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-Diablo
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11 févr. 20
Journal de -Diablo, 11 févr. 20
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2020
85,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 février 2020:
2798 kcal
Gras: 65,77g | Prot: 227,58g | Glu: 384,07g.
Petit Déjeuner:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Fairlife Chocolate Milk, Post Churros Cereal, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Quest Cookies & Cream Protein Bar.
Déjeuner:
Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Tangerine, Fairlife Chocolate Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apples .
plus...
3195 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures, Google Fit - 20 heures et 45 minutes.
plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine
35 supporteurs
Encourager
Commentaires
💪🏼
11 févr. 20 par le membre:
davidsprincess
So...that's all fat going bye bye, right? :)
11 févr. 20 par le membre:
LZenn
Pure fat. :D
12 févr. 20 par le membre:
-Diablo
Nicely done 👍👍👍👍🎉🎉🎉🎉💪💪💪💪
12 févr. 20 par le membre:
ocean_girl
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