Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 février 2020
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2544 kcal
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Gras: 90,46g | Prot: 166,50g | Glu: 234,88g.
Petit Déjeuner: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wasa Fibres, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Heudebert Biscottes Fibres +. Collation: Senseo Café Classique , Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G, Senseo Café Classique. Déjeuner: Sojasun Yaourt Nature, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Apéritif: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Energy Cake, Senseo Café Classique, Prozis Protein Porridge Caramel, Taillefine Fromage Blanc 0%. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Dos de Cabillaud. plus...
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3880 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 5 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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