|
bonne semaine à tous .on ne lâche rien
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1110 kcal
|
Gras: 45,82g | Prot: 66,42g | Glu: 106,79g.
Petit Déjeuner: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Déjeuner: Oeuf, Auchan Gruyère, Port Salut, Baguette, Jambon, Endives Braisées. Dîner: Vermicelle, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Nutella Nutella, Crêpe au Sucre. plus...
|
|
3963 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 2 heures, Regarder TV - 8 heures, Nettoyage - 2 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Dormir - 8 heures, Natation (Rapide) - 1 heure, Repos - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de co.ma
|