Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2020
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 161,42g | Glu: 119,62g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, les Fadas de Fruits Secs Noix de Pecan, Cerises, Pommes, Raisins, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Déjeuner: Prozis Diet Bar Cookie Cream , Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. Goûter: Senseo Café Classique, Prozis Diet Bar Cookie Cream, Prozis Protein Porridge Caramel. Dîner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. plus...
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2431 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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