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C est pas trop bon un petit restau mais bon aujourd’hui muscu plus piscine pour éliminer tout sa lol mdr
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1202 kcal
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Gras: 19,18g | Prot: 133,72g | Glu: 121,05g.
Petit Déjeuner: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Vitargo Prozis, Prozis Beef Protein Prozis, Prozis Protein Porridge Caramel, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Senseo Café Classique. Déjeuner: Envia Fromage Blanc 0%, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine. Dîner: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. plus...
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3496 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 4 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures. plus...
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Prenant 19,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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