Journal de TonyFar, 09 avr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 avril 2013
98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 11,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

2790 kcal Gras: 103,84g | Prot: 140,26g | Glu: 340,47g.   Petit Déjeuner: syltetøy bringbær fruitland, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Déjeuner: Tunafish in oil Eldorado, Kidney bønner 50g REMA. Dîner: Riskaker Racio Tjekkia. Snacks/Autre: Oats & Honey Nature Valley 42g, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, Philadelphia light, Ertesuppe Rett i Koppen Toro, Rislunsj Tine skogsbær, Rislunsj Tine bringebær, Skyr Youghurt Skogsbær, hVetelefse Li-klenning Lierne. plus...
2420 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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