Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2020
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2406 kcal
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Gras: 60,57g | Prot: 136,30g | Glu: 330,24g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 곶감, 연어 사시미, 찐고구마. Déjeuner: 계란말이, 김치, 시금치나물, 콩나물무침, 오징어젓갈, 멸치볶음, 풀무원 감자샐러드, 양배추찜, 돼지불고기, 두부부침, 시래기된장국, 우럭, 가자미구이, 공기밥. Dîner: 단무지, 찐만두 (고기류나 해물속), 밀면. Snacks/Autre: 커피, 곶감, 사과, 메이지 마카다미아 초콜릿. plus...
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2090 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Douche - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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